第1章：「放っておく勇気」との出会い 精神科の先生から「放っておく努力」という言葉をもらった日から、私の休職生活は新しい方向へと向かい始めました。それまでの私は、休んでいることに罪悪感を抱き、「何かしなければ」という焦りに苛まれていました。「脳も臓器なんです。休むことは治療の一部なんですよ」その言葉は、私の中の「頑張らなければ」という強迫観念を少しずつ解きほぐしていきました。不安な時こそ休むことが大切だと知り、脳を「放っておく」ための小さな挑戦を始めることにしました。 第2章：断捨離が教えてくれた心の整理法 … Continue reading 休職から海外へー安心感から始まる新しい扉