序章：休むってどうしたらいいの？ 休職を決断した後、思ったのは「休むって具体的にどうすればいいの？」ということでした。心や体を休めることが目的だったのに、ぼーっとしようとするとネガティブな考えが頭をよぎり、逆に疲れてしまう日々が続きました。このような状態の中で、どうやって自分を取り戻していったのか、私の体験をお伝えします。 迷いのループにとらわれる日々 … Continue reading 休職後の小さな一歩—心の葛藤と向き合う日々