3年半前くらい私は心の病を患っていました。辛かった日々の中ヨガと出会い、心が少し和らいだ思い出があります。 （当時の記事）それ以来ヨガというものに興味があり、少しずつ学び、取り組んできました。ヨガの資格取得するかどうかという事にも葛藤があり、インド在住時とても悩んでいました。 現在は、理学療法士としてヨガという要素を交えながら伝える事をしたいと思い、以下のような話をさせてもらっています。 … Continue reading ヨガの八支則という概念