心と体を整える呼吸の秘密

呼吸は生命の言語「息」は文字通り「自らの心」を表す。私たちの呼吸は、ストレスや環境によって絶えず変化し、心の状態を正直に映し出す鏡なのです。呼吸の科学：脳が紡ぐ呼吸のメカニズム … Continue reading 心と体を整える呼吸の秘密