カナダの介護経験について
はじめに 新潟に滞在している間に、介護現場で関わっている方や高齢者向けの取り組みをされている方にも多く会ってきたため、自分の日本での病院での経験とカナダでの介護士としての経験がそのような方々に向けて役立つのではないかと思い、働いていた職場の様子・そして職場での認知症の方に対する研修としてPAC training…
旅の思い出を届けました
2025年3月2日に靴磨きトラベラーさんの報告会に参加しました。 https://yuriko.in2eco.com/health/mental-health/pursue-dreams-from-shoeshinetraveller/ この体験をきっかけに、私の旅の思い出も誰かにとっては新鮮で面白いものいになるかもしれないと思い、地域食堂での主催者の方・近所のご高齢の方が集まって会を開いている地域の茶の間にて私の旅の話をする機会をいただける事になりました。…
Posted inTravel
デンマークの都市で感じた暮らしと健康
〜北欧の幸福と課題〜 前回の記事では、デンマークの社会システムが人々の幸福感にどう影響しているかをお伝えしました。 https://yuriko.in2eco.com/health/mental-health/learned-good-health-denmark/…
Posted inMental Health Travel
世界幸福度2位のデンマークから学ぶ心と身体の健康
〜社会システムと幸福感の関係〜 世界幸福度ランキング2位のデンマーク。人の身体と心の健康に携わる仕事をしてきた私は、「幸せを感じて生きる」ことの本質が気になっていました。特に北欧の厳しい気候の中でデンマーク人がどのように幸せを実感しているのか—その答えを求めて私の旅は始まりました。 「幸せな社会」への興味…
Posted inActivity Mental Health Travel
夢を追いかける勇気 – 靴磨きトラベラーとの出会いから学んだこと
思いがけない出会い インドを旅していた時のこと。インスタグラムのおすすめに、路上で靴磨きをしている日本人の姿が映し出されていました。彼の名前はSoshoさん。「靴磨きトラベラー」として世界を旅しながら、その地で靴を磨き、人々と交流していました。 インドで暮らしていた私には、路上の靴磨きと言えば「その日を生きるための仕事」というイメージしかありませんでした。しかし、Soshoさんは違いました。彼は靴磨きを通して、世界中の人々とつながり、自分だけの旅のスタイルを確立していたのです。…
Posted inMental Health Travel Yoga
インドで学んだ本来のヨガ
ヨガは、私が人生の中で新たな可能性を見出すきっかけとなったものの一つです。インド人の彼氏と出会った後、次にインドに訪れる際には、インドでヨガの資格を取得するという目標を持っていた。デンマーク在住時、自分の経験や強みを生かした事を今後やってみたいと思い、デンマーク滞在を経て2年ぶりにインドを訪れる決意をしました。過去記事参照。ヨガは資格を通じて世界中で活動できるツールとしてだけでなく、精神的にも肉体的にも深い意味を持つものでした。 ヨガの聖地Rishkeshリシケシュでの葛藤 リシケシュは「ヨガの聖地」と呼ばれるほど多くのヨガスクールや合宿が点在しており街を歩けばあらゆる壁という壁にYoga…
Posted inNutrition Physical health Travel
旅先で楽しむヘルシーなおやつと飲み物
旅をしていると、通常以上に体を動かし、空腹を感じることが増えます。つい手軽なコンビニのお菓子やチップスに手が伸びそうになるものですが、健康を意識するなら、栄養価の高いヘルシーな選択肢を考えてみませんか？ここでは、旅先で簡単に手に入り、体にも良いおやつや飲み物を紹介します。 おすすめのおやつ ミックスナッツ…
Posted inMental Health Travel
一人旅が教えてくれた自分と向き合う時間
「人生は旅である」という言葉があります。友達や家族と一緒に過ごす時間がどれだけあっても、結局のところ人は一人で生きていくもの。一人旅は、そんな自分と向き合う良いきっかけになるのではないでしょうか。 一歩踏み出す勇気が人生を変える 大学時代から数日の一人旅を経験していましたが、海外を一人で旅するとなると少し勇気が必要でした。けれど、退職を機に「本当にやりたいことに挑戦しよう」と決意。具体的な計画は立てず、航空券だけを予約して旅に出ました。結果として、東南アジアで7か月もの間バックパック旅行をすることになりました。…